Sonnengruß

Suryanamaskar stärkt das

Verdauungssystem

Synchronisiert die Bewegung der Atmung

Erhöht die Herztätigkeit und die Blutzirkulation – gegen hohen Blutdruck und Herzklopfen

Stärkt das Nervensystem – fördert Schlaf und Gedächtnis, vertreibt Sorgen

Normalisiert die Funktion der Schilddrüse durch Kompression des Halses

Erfrischt die Haut – gut durchblutete Haut verjüngt

Verbessert die Tätigkeit der Muskulatur des ganzen Körpers

Stärkt den Rücken

Regeneriert die Aktivität der Gebärmutter und der Eierstöcke und verhindert Unregelmäßigkeiten bei der Menstruation, erleichtert die Geburt

Verhindert den Haarausfall, stärkt die Fessel und verhindert Plattfüße

Entfernt Fettpolster dem Gesäß, Hüfte, Oberschenkel, Hals und Kinn

Erhöht die Abwehrkräfte gegen Krankheiten

Weckt und erhält einen jugendlichen Geist

Suryanamaskar verleiht

Gesundheit,Kraft,Leistungsfähigkeit,Langlebigkeit

Yoga mit Klaudia